Ganzheitliche Ernährungs- und Gesundheitsberatung
Da es nicht "die" optimale Lebensweise für jeden gibt und jeder Mensch andere Bedürfnisse hat, bekommst du bei mir dein Individuelles Ernährungs- und Gesundheitskonzept.
Hier lernst du deinen Körper, Geist und deine Seele als Gesamtsystem zu betrachten, selbstverantwortliches Handeln für deine eigene Gesundheit zu übernehmen und entdeckst wie viel Freude, neue Erkenntnisse und Genuss mit einer gesunden, ganzheitlichen Ernährung verbunden sind.
Meine Angebote:
- ganzheitliche Ernährungs- und Gesundheitsberatung (inkl. begleitender Beratungsarbeit über mehrere Wochen, individuelle auf deine Bedürfnisse abgestimmte und passende Dokumente und einen Ernährungsplan)
- Bewegung und Ernährung miteinander verbinden (einfache Körper-/Yogaübungen für deinen Alltag)
- Online-Ernährungsberatung per Videochat
- Einkaufsbegleitung (gemeinsames Einkaufen, mit wertvollen Tipps und Hinweisen)
- Kühlschrankcheck (mit Tipps und Hinweisen)
- unkompliziertes und gesundes Kochen und zubereiten von Mahlzeiten mit frischen Lebensmitteln erlernen
- Vorträge zu diversen Themen
Ich biete viele verschiedene ganzheitliche Beratungsmöglichkeiten an.
Welche Option für dich nun am sinnvollsten ist, können wir gerne gemeinsam nach einem kostenlosen Informationsgespräch entscheiden.
Meine Angebote:
Mögliche Themen:
- Herzgesundheit stärken
- entzündungshemmende Ernährung
- Ernährung für Mutter und Kind (Schwangerschaft, Stillzeit, Babys erste Beikost, Kinderernährung)
- Darmgesundheit fördern
- Hormonhaushalt regulieren
- Histamin-, Laktose-, Gluten- und/oder Milchzuckerfrei ernähren
- abnehmen, zunehmen
- Zuckerfreie Ernährung
- Vegane Ernährung
- etc.
Persönliche Gespräche dauern ca. 60 Minuten!
Fragestunde
Hier bekommst du Informationen rund um das Thema Ernährung und Gesundheit!
- allgemeine Ernährungstipps für den Alltag und/oder für die Arbeit
- Fachbegriffe einfach erklärt
- passende Tipps und Vorschläge speziell für dein Thema
49€ pro Fragestunde*
79€ pro Fragestunde mit Fragebogen**
*ohne Fragebogen, 60 Minuten Gespräch
**pro Fragestunde, inkl. Analyse und mündlicher Auswertung eines Fragebogens
Ernährungs- und Gesundheits-Guide (Unterlagen)
Hier bekommst du Unterlagen zu deinem Wunsch-Thema im Bereich Ernährung und Gesundheit!
- 10 - Seiten - Dokument über gesunde Ernährung im Alltag und an der Arbeit
mit Rezepten, Vorschlägen & Tipps
- oder Unterlagen abgestimmt auf dein spezielles gesundheitliches Thema
49€ pro Guide*
99€ pro Guide mit Fragebogen**
*pro Auswahl, ohne Frageboden
**pro Auswahl, inkl. Analyse und schriftlicher Auswertung eines Fragebogens
Einkaufsbegleitung
Hier begleite ich dich bei deinem Lebensmittel-Einkauf. Ich gebe dir hilfreiche Tipps, wertvolle Hinweise und Informationen zu verschiedenen Produkten.
Je nach Wunsch, abgestimmt auf:
- Herzgesundheit stärken
- entzündungshemmende Ernährung
- Ernährung für Mutter und Kind (Schwangerschaft, Stillzeit, Babys erste Beikost, Kinderernährung)
- Darmgesundheit fördern
- Hormonhaushalt regulieren
- Histamin-, Laktose-, Gluten- und/oder Milchzuckerfrei ernähren
- abnehmen, zunehmen
- Zuckerfreie Ernährung
- Vegane Ernährung
- etc.
49€ pro Stunde Einkaufsbegleitung*
*zzgl. Fahrtkosten, sollte die Einkaufsbegleitung weiter als 10 km Umkreis von 63584 Gründau Breitenborn stattfinden
Ganzheitlich Gesund! (4 Wochen)
Dauer: 4 Wochen
Beinhaltet:
- 4 Wochen lang Kontakt und Begleitung per WhatsApp/SMS/E-Mail/Telefon
- persönliches Erstgespräch* und gemeinsamen Ausfüllen des Fragebogens
- persönliches Zweitgespräch* - Besprechung des Konzeptes ca. 90 Minuten
- persönliches Abschlussgespräch* nach Ende der 4.Woche
- Individuell auf deine Ziele abgestimmte Empfehlungen und Maßnahmen
- wertvoll zusammengestellte Unterlagen für dich
- Ernährungsplan-Vorschläge
- inkl. gesunde, leckere und einfache Rezeptideen
199€ Ganzheitlich Gesund - Paket*
249€ Ganzheitlich Gesund - IntensivPaket**
*zzgl. Fahrtkosten, sollte das Gespräch bei dir Zuhause stattfinden
**hier bekommst du eine besonders intensive Betreuung, du kannst mich so oft du magst kontaktieren und es gibt ein zusätzliches 4.Gespräch nach Ende der 2.Woche!
Rundum Versorgt! (4 Wochen)
Dauer: 4 Wochen
Beinhaltet:
- 4 Wochen lang Kontakt und Begleitung per WhatsApp/SMS/E-Mail/Telefon
- persönliches Erstgespräch* und gemeinsamen Ausfüllen des Fragebogens
- persönliches Zweitgespräch* - Besprechung des Konzeptes ca. 90 Minuten
- persönliches Abschlussgespräch*
- Individuell auf deine Ziele abgestimmte Empfehlungen und Maßnahmen
- wertvoll zusammengestellte Unterlagen für dich
- Ernährungsplan-Vorschläge
- inkl. gesunde, leckere und einfache Rezeptideen
+
- 1x Kühlschrank Check*
- 1x Einkaufsbegleitung*
299€ Rundum Versorgt - Paket*
349€ Rundum Versorgt - IntensivPaket**
*zzgl. Fahrtkosten, sollten das Gespräch bei dir Zuhause stattfinden & Einkaufsbegleitung/Kühlschrank Check ab 10 km Umkreis von 63584 Gründau Breitenborn
**hier bekommst du eine besonders intensive Betreuung, du kannst mich so oft du magst kontaktieren und es gibt zusätzlich noch ein persönliches 4.Gespräch nach Ende der 2.Woche!
Vitales Leben - Ernährung & Bewegung! (6 Wochen)
Verläuft über 6 Wochen
Beinhaltet:
- 6 Wochen lang Kontakt und Begleitung per WhatsApp/SMS/E-Mail/Telefon
- persönliches Erstgespräch* und gemeinsamen Ausfüllen des Fragebogens
- persönliches Zweitgespräch* - Besprechung des Konzeptes ca. 90 Minuten
- persönliches Abschlussgespräch*
- Individuell auf deine Ziele abgestimmte Empfehlungen und Maßnahmen
- wertvoll zusammengestellte Unterlagen für dich
- Ernährungsplan-Vorschläge
- inkl. gesunde, leckere und einfache Rezeptideen
+
- 3 x Personal Training je 60 Minuten (in Gründau Breitenborn)
Yoga oder Minitrampolin - Training
(inkl. Übungsplan für Zuhause)
449€ Vitales Leben - Paket*
529€ Vitales Leben - IntensivPaket**
*zzgl. Fahrtkosten, sollten das Gespräch oder das Personal Training bei dir Zuhause stattfinden ab 10 km Umkreis von 63584 Gründau
**hier bekommst du eine besonders intensive Betreuung, du kannst mich so oft du magst kontaktieren und es gibt zusätzlich noch 2 persönliche Gespräche nach Ende der 2.und 4.Woche!
Individueller Wunsch
Hier kannst du ganz individuell nach deinen Wünschen, dein ganz eigenes Paket zusammenstellen.
- Je nach Bedarf und Wunsch
- Zeitlicher Rahmen frei wählbar
- Wunschtermine frei wählbar
- Vorträge, Workshops, Online Beratung per Videochat, persönliche Gespräche, Unterlagen, etc.
Individueller Preis auf Anfrage
Alle Beratungen, Gespräche und Trainingsstunden finden in 63584 Gründau Breitenborn statt!
Auf Wunsch kann die Beratung auch bei dir zu Hause stattfinden.
(Im Umkreis von 10km von 63584 Gründau Breitenborn kostenlos, je weiteren gefahrenen Kilometer berechne ich 0,30 € zzgl. dem Paketpreis)
*Die Beratungskosten werden nicht von den Krankenkassen übernommen.
Ich möchte ausdrücklich darauf hinweisen, dass ich nur beratend und präventiv tätig bin!
Ich bin zertifizierte "Fachberaterin für holistische Gesundheit (AKN)®".
Mein Wunsch ist es, das gelernte Wissen und die Erfahrungen, die ich über die Jahre mit der ganzheitliche Lebensweise gemacht habe, mit anderen Menschen zu teilen.
Als holistische, d.h. ganzheitliche Ernährungs- und Gesundheitsberaterin betrachte ich Körper, Geist und Seele als Gesamtsystem. Ich berücksichtige die Bedürfnisse und das Potential des Klienten und fördere dessen selbstverantwortliches Handeln für die eigene Gesundheit.
