Ganzheitliche Ernährungs- und Gesundheitsberatung
Dein individuelles Ernährungs- und Gesundheitskonzept
Es gibt nicht die eine optimale Lebensweise – jeder Mensch hat eigene Bedürfnisse. Bei mir erhältst du ein maßgeschneidertes Konzept, das auf dich und deine Lebensumstände abgestimmt ist.
Hier lernst du, Körper, Geist und Seele als Einheit zu betrachten, Verantwortung für deine Gesundheit zu übernehmen und zu entdecken, wie viel Freude und Genuss eine ganzheitlich gesunde Ernährung bringen kann. Gemeinsam schaffen wir neue Erkenntnisse und einen Weg, der nicht nur gesund, sondern auch nachhaltig und erfüllend ist.
Meine Angebote – Für deine Gesundheit und dein Wohlbefinden
Ich biete dir individuelle Lösungen, die ganzheitlich auf deine Bedürfnisse abgestimmt sind:
• Ganzheitliche Ernährungs- und Gesundheitsberatung
Individuelle Begleitung über mehrere Wochen mit persönlichen Beratungsgesprächen, maßgeschneiderten Unterlagen und einem auf dich abgestimmten Ernährungsplan.
• Bewegung und Ernährung verbinden
Integriere einfache Körper- und Yogaübungen in deinen Alltag – für mehr Balance und Wohlbefinden.
• Online-Ernährungsberatung
Flexible Beratung per Videochat – ganz bequem von Zuhause aus.
• Einkaufsbegleitung
Wir gehen gemeinsam einkaufen – mit wertvollen Tipps und Hinweisen für gesunde, bewusste Entscheidungen.
• Kühlschrank-Check
Ich helfe dir, deinen Kühlschrank zu optimieren, und gebe dir praktische Tipps für gesunde Alternativen.
• Gesundes Kochen leicht gemacht
Lerne, unkomplizierte und gesunde Mahlzeiten aus frischen Lebensmitteln zuzubereiten – Schritt für Schritt.
• Vorträge zu Gesundheitsthemen
Spannende und informative Vorträge zu diversen Themen rund um Ernährung und Gesundheit.
Ich biete dir eine Vielzahl an ganzheitlichen Beratungsmöglichkeiten.
Welche Option am besten zu dir passt, finden wir gemeinsam in einem kostenlosen Informationsgespräch heraus. So stellen wir sicher, dass du genau die Unterstützung erhältst, die du brauchst, um deine Gesundheitsziele zu erreichen.
Lass mich wissen, ob du weitere Änderungen wünschst!
Themen meiner ganzheitlichen Beratung
In meinen individuellen Beratungen unterstütze ich dich bei vielfältigen Gesundheitsthemen, darunter:
• Herzgesundheit stärken
• Entzündungshemmende Ernährung
• Ernährung für Mutter und Kind
(Schwangerschaft, Stillzeit, Babys erste Beikost, Kinderernährung)
• Darmgesundheit fördern
• Hormonhaushalt regulieren
• Ernährung bei Unverträglichkeiten
(Histamin-, Laktose-, Gluten- und/oder Milchzuckerfrei)
• Abnehmen oder zunehmen
• Zuckerfreie Ernährung
• Vegane Ernährung
• …und vieles mehr!
Persönliche Gespräche werden individuell auf deine Bedürfnisse abgestimmt. Gemeinsam finden wir Lösungen, die zu dir passen und dich auf deinem Weg begleiten.
Fragestunde
Hier bekommst du Informationen rund um das Thema Ernährung und Gesundheit!
- allgemeine Ernährungstipps für den Alltag und/oder für die Arbeit
- Fachbegriffe einfach erklärt
- passende Tipps und Vorschläge speziell für dein Thema
49€ pro Fragestunde*
79€ pro Fragestunde mit Fragebogen**
*ohne Fragebogen, 60 Minuten Gespräch
**pro Fragestunde, inkl. Analyse und mündlicher Auswertung eines Fragebogens
Ernährungs- und Gesundheits-Guide (Unterlagen)
Hier bekommst du Unterlagen zu deinem Wunsch-Thema im Bereich Ernährung und Gesundheit!
- 10 - Seiten - Dokument über gesunde Ernährung im Alltag und an der Arbeit
mit Rezepten, Vorschlägen & Tipps
- oder Unterlagen abgestimmt auf dein spezielles gesundheitliches Thema
49€ pro Guide*
99€ pro Guide mit Fragebogen**
*pro Auswahl, ohne Frageboden
**pro Auswahl, inkl. Analyse und schriftlicher Auswertung eines Fragebogens
Einkaufsbegleitung
Hier begleite ich dich bei deinem Lebensmittel-Einkauf. Ich gebe dir hilfreiche Tipps, wertvolle Hinweise und Informationen zu verschiedenen Produkten.
Je nach Wunsch, abgestimmt auf:
- Herzgesundheit stärken
- entzündungshemmende Ernährung
- Ernährung für Mutter und Kind (Schwangerschaft, Stillzeit, Babys erste Beikost, Kinderernährung)
- Darmgesundheit fördern
- Hormonhaushalt regulieren
- Histamin-, Laktose-, Gluten- und/oder Milchzuckerfrei ernähren
- abnehmen, zunehmen
- Zuckerfreie Ernährung
- Vegane Ernährung
- etc.
49€ pro Stunde Einkaufsbegleitung*
*zzgl. Fahrtkosten, sollte die Einkaufsbegleitung weiter als 10 km Umkreis von 63584 Gründau Breitenborn stattfinden
Ganzheitlich Gesund! (4 Wochen)
Dauer: 4 Wochen
Beinhaltet:
- 4 Wochen lang Kontakt und Begleitung per WhatsApp/SMS/E-Mail/Telefon
- persönliches Erstgespräch* und gemeinsamen Ausfüllen des Fragebogens
- persönliches Zweitgespräch* - Besprechung des Konzeptes ca. 90 Minuten
- persönliches Abschlussgespräch* nach Ende der 4.Woche
- Individuell auf deine Ziele abgestimmte Empfehlungen und Maßnahmen
- wertvoll zusammengestellte Unterlagen für dich
- Ernährungsplan-Vorschläge
- inkl. gesunde, leckere und einfache Rezeptideen
199€ Ganzheitlich Gesund - Paket*
249€ Ganzheitlich Gesund - IntensivPaket**
*zzgl. Fahrtkosten, sollte das Gespräch bei dir Zuhause stattfinden
**hier bekommst du eine besonders intensive Betreuung, du kannst mich so oft du magst kontaktieren und es gibt ein zusätzliches 4.Gespräch nach Ende der 2.Woche!
Rundum Versorgt! (4 Wochen)
Dauer: 4 Wochen
Beinhaltet:
- 4 Wochen lang Kontakt und Begleitung per WhatsApp/SMS/E-Mail/Telefon
- persönliches Erstgespräch* und gemeinsamen Ausfüllen des Fragebogens
- persönliches Zweitgespräch* - Besprechung des Konzeptes ca. 90 Minuten
- persönliches Abschlussgespräch*
- Individuell auf deine Ziele abgestimmte Empfehlungen und Maßnahmen
- wertvoll zusammengestellte Unterlagen für dich
- Ernährungsplan-Vorschläge
- inkl. gesunde, leckere und einfache Rezeptideen
+
- 1x Kühlschrank Check*
- 1x Einkaufsbegleitung*
299€ Rundum Versorgt - Paket*
349€ Rundum Versorgt - IntensivPaket**
*zzgl. Fahrtkosten, sollten das Gespräch bei dir Zuhause stattfinden & Einkaufsbegleitung/Kühlschrank Check ab 10 km Umkreis von 63584 Gründau Breitenborn
**hier bekommst du eine besonders intensive Betreuung, du kannst mich so oft du magst kontaktieren und es gibt zusätzlich noch ein persönliches 4.Gespräch nach Ende der 2.Woche!
Vitales Leben - Ernährung & Bewegung! (6 Wochen)
Verläuft über 6 Wochen
Beinhaltet:
- 6 Wochen lang Kontakt und Begleitung per WhatsApp/SMS/E-Mail/Telefon
- persönliches Erstgespräch* und gemeinsamen Ausfüllen des Fragebogens
- persönliches Zweitgespräch* - Besprechung des Konzeptes ca. 90 Minuten
- persönliches Abschlussgespräch*
- Individuell auf deine Ziele abgestimmte Empfehlungen und Maßnahmen
- wertvoll zusammengestellte Unterlagen für dich
- Ernährungsplan-Vorschläge
- inkl. gesunde, leckere und einfache Rezeptideen
+
- 3 x Personal Training je 60 Minuten (in Gründau Breitenborn)
Yoga oder Minitrampolin - Training
(inkl. Übungsplan für Zuhause)
449€ Vitales Leben - Paket*
529€ Vitales Leben - IntensivPaket**
*zzgl. Fahrtkosten, sollten das Gespräch oder das Personal Training bei dir Zuhause stattfinden ab 10 km Umkreis von 63584 Gründau
**hier bekommst du eine besonders intensive Betreuung, du kannst mich so oft du magst kontaktieren und es gibt zusätzlich noch 2 persönliche Gespräche nach Ende der 2.und 4.Woche!
Individueller Wunsch
Hier kannst du ganz individuell nach deinen Wünschen, dein ganz eigenes Paket zusammenstellen.
- Je nach Bedarf und Wunsch
- Zeitlicher Rahmen frei wählbar
- Wunschtermine frei wählbar
- Vorträge, Workshops, Online Beratung per Videochat, persönliche Gespräche, Unterlagen, etc.
Individueller Preis auf Anfrage
Wo finden die Beratungen statt?
Alle Beratungen, Gespräche und Trainingsstunden finden in 63584 Gründau Breitenborn statt.
Auf Wunsch komme ich auch gerne zu dir nach Hause:
• Innerhalb eines Umkreises von 10 km von 63584 Gründau Breitenborn ist dies kostenlos.
• Ab dem 11. Kilometer berechne ich 0,30 € pro Kilometer (zzgl. zum Paketpreis).
Wichtige Hinweise:
• Die Beratungskosten werden nicht von den Krankenkassen übernommen.
• Ich arbeite ausschließlich beratend und präventiv – eine medizinische oder therapeutische Behandlung ist nicht Bestandteil meiner Arbeit.
Über mich - Fachberaterin für holistische Gesundheit (AKN)®
Als zertifizierte Fachberaterin für holistische Gesundheit (AKN)® ist es mein Herzenswunsch, mein Wissen und die Erfahrungen, die ich über die Jahre mit einer ganzheitlichen Lebensweise gesammelt habe, mit anderen zu teilen.
In meiner Arbeit als holistische, also ganzheitliche Ernährungs- und Gesundheitsberaterin, betrachte ich Körper, Geist und Seele als Einheit. Ich gehe individuell auf die Bedürfnisse und das Potenzial meiner Klienten ein und unterstütze sie dabei, Verantwortung für ihre eigene Gesundheit zu übernehmen.
Mit diesem Ansatz möchte ich dir zeigen, wie ein gesundes, ausgeglichenes Leben nicht nur möglich, sondern auch bereichernd und freudvoll sein kann.
