Vegane Ernährung

Veilleicht hast du auch einige  Mythen, Vorurteile und Unsicherheiten rund um die vegane Ernährung in deinem Kopf, wie zum Beispiel: 

• Meine Familie sagt, vegan kann nicht gesund sein.
• Ich kenne einfach keine Alternativen zu Käse, Fleisch und Fisch.
• Ich fühle mich so schlecht, weil ich Fleisch esse, aber wir brauchen doch das Protein.
• Soja vertrage ich nicht, also kann ich nicht vegan essen und außerdem stirbt dafür der Regenwald.
• Vegan schmeckt mir nicht.
• In meinem Ort kenne ich niemanden, der vegan lebt.
• Mir tun die Tiere so leid, aber …

Egal ob du ein/e Mischköstler/in, Vegan-Einsteiger/in und erfahrene/r Veganer/in bist, ich unterstütze und begleite dich und helfe dir dabei, deine Vorurteile und Meinung zur "Veganen Ernährung" zu überdenken und ich helfe dir dabei einen nährstoffreicheren und pflanzlicheren Speiseplan in deinen Alltag zu integrieren, der zudem mit viel Genuss, Abwechslung und Freude verbunden ist.

Zudem erkläre ich dir die Zusammenhänge von Tierausbeutung, Gesundheit, Umweltschutz und Welthunger und was das alles mit dem Veganismus zu tun hat. 

Unter anderem kann ich dir folgende Fragen beantworten: 

• Welche Folgen entstehen durch intensive Tierhaltung für die Umwelt?
• Gibt es gesundheitliche Vorteile einer vollwertigen veganen Ernährung?
• Brauche ich als Veganer wirklich jede Menge Supplemente? Wenn ja, welche?
• Wie vermeide ich einen Nährstoffmangel?
• Wie decke ich den Nährstoffbedarf in verschiedenen Lebensphasen, wie zum Beispiel Schwangerschaft und Stillzeit?
• Wie decke ich rein pflanzlich meine Proteizufuhr?

Ich selbst esse seit über 9 Jahren vorwiegend vollwertig und pflanzlich und zeige dir gerne wie auch du deine Gesundheit und deine Leistungsfähigkeit mit vollwertig pflanzlicher Ernährung erhälst oder sogar verbessern kannst.

Ich habe selbst eine vegane Schwangerschaft + vegane Stillzeit gemeistert. Daher möchte ich gerne mein Wissen und meine Erfahrung mit dir teilen. Gerade in solchen Lebensphasen ist eine besondere Aufmerksamkeit auf alle kritischen Nährstoffe gefordert und gerade fürs ungeborene Kind dringend notwendig. 

Kontaktiere mich jetzt und lasse dich professionell beraten und begleiten.