Ganzheitliche Ernährungs- und Gesundheitsberatung

Lea
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Da es nicht "die" optimale Lebensweise für jeden gibt und jeder Mensch andere Bedürfnisse hat, bekommst du bei mir dein Individuelles Ernährungs- und Gesundheitskonzept.

Hier lernst du deinen Körper, Geist und deine Seele als Gesamtsystem zu betrachten, selbstverantwortliches Handeln für deine eigene Gesundheit zu übernehmen und entdeckst wie viel Freude, neue Erkenntnisse und Genuss mit einer gesunden, ganzheitlichen Ernährung verbunden sind.

Meine Angebote:

  • ganzheitliche Ernährungs- und Gesundheitsberatung (inkl. begleitender Beratungsarbeit über mehrere Wochen, individuelle auf deine Bedürfnisse abgestimmte und passende Dokumente und einen Ernährungsplan)
  • Bewegung und Ernährung miteinander verbinden (einfache Körper-/Yogaübungen für deinen Alltag)
  • Online-Ernährungsberatung per Videochat
  • Einkaufsbegleitung (gemeinsames Einkaufen, mit wertvollen Tipps und Hinweisen)
  • Kühlschrankcheck (mit Tipps und Hinweisen)
  • unkompliziertes und gesundes Kochen und zubereiten von Mahlzeiten mit frischen Lebensmitteln erlernen
  • Vorträge zu diversen Themen
Lebensmittel
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Lea
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Ich biete viele verschiedene ganzheitliche Beratungsmöglichkeiten an.

Welche Option für dich nun am sinnvollsten ist, können wir gerne gemeinsam nach einem kostenlosen Informationsgespräch entscheiden.

Meine Angebote:

*mögliche Themen: 
Rheuma oder Arthrose, Schwangerschaft / Stillzeit, Bluthochdruck / Herz- Kreislauferkrankungen, Magen- und Darmprobleme (Verstopfung, Durchfall, Leakygut, Reizdarm, Zöliakie, etc.), Asthma, Nahrungsmittelallergien oder - Intoleranzen, Histamin Intoleranz und Unverträglichkeit, Gluten frei, Laktose frei, Entzündungshemmende Ernährung, von Übergewicht auf Normalgewicht, von Untergewicht auf Normalgewicht, Diabetes Typ 2, Zuckerfrei, Rohkost, vegan, etc.  

Fragestunde - 45 Minuten 

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Hier bekommst du Informationen oder Unterlagen rund um das Thema Ernährung und Gesundheit! 

(ohne vorherige Fragebogenanalyse)

  • allgemeine Ernährungstipp’s für den Alltag und/oder für die Arbeit (10 - Seiten - Dokument) 
  • Allgemeine Dokumente mit alltagstaugliche Rezepten/Vorschlägen/Tipps
  • Fachbegriffe einfach erklärt, persönliche Fragen stellen

49 €*

*pro Auswahl und inkl. 45 Minuten Gespräch 

Einkaufsbegleitung - 60 Minuten 

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Lebensmittel

Hier begleite ich dich für 60 Minuten bei deinem Lebensmittel - Einkauf. Ich gebe dir hilfreiche Tipps, wertvolle Hinweise und Informationen zu verschiedenen Produkten.

Je nach Wunsch, abgestimmt auf:

  • Rheuma oder Arthrose
  • Schwangerschaft / Stillzeit
  • Bluthochdruck / Herz- Kreislauferkrankungen
  • Magen- und Darmprobleme (Verstopfung, Durchfall, Leakygut, Reizdarm, Zöliakie, etc.)
  • Nahrungsmittelallergien oder - Intoleranzen
  • histaminfrei, glutenfrei, entzündungshemmend
  • Gewichtsabnahme oder Zunahme 
  • Diabetes Typ 2
  • Zuckerfrei
  • Rohkost
  • vegan

uvm.

59 €* 

*zzgl. Fahrtkosten, sollte die Einkaufsbegleitung weiter als 10 km Umkreis von 63571 Gelnhausen stattfinden

Ganzheitlich Gesund - 4 Wochen Paket 

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Verläuft über 4 Wochen

Beinhaltet:

  • Analyse und Auswertung eines Fragebogens
  • 4 Wochen lang telefonischer Kontakt und Begleitung
  •  persönliches Erstgespräch
  • persönliches Zweitgespräch nach Ende der 2. Woche 
  • persönliches Abschlussgespräch nach Ende der 4.Woche
  • Individuell auf deine Ziele abgestimmte, ganzheitliche Empfehlungen und Maßnahmen
  • wertvoll zusammengestellte Dokumente für dich
  • Ernährungsplan -Vorschläge
  • inkl. gesunde, leckere und einfache Rezeptideen

199 € Komplett - Paket*

*zzgl. Fahrtkosten, sollten die Gesrpäche bei dir Zuhause stattfinden

Rundum Versorgt - 6 Wochen Paket 

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Lebensmittel

Verläuft über 6 Wochen

Beinhaltet:

  • Analyse und Auswertung eines Fragebogens
  • 6 Wochen lang telefonischer Kontakt und Begleitung
  • persönliches  Erstgespräch
  • persönliches Zweitgespräch nach Ende der 3. Woche 
  • persönliches Abschlussgespräch nach Ende der 6.Woche
  • Individuelle auf deine Ziele abgestimmte, ganzheitliche Empfehlungen und Maßnahmen
  • wertvoll zusammengestellte Dokumente für dich
  • Ernährungsplan -Vorschläge
  • inkl. gesunde, leckere und einfache Rezeptideen

+

  • 1x Kühlschrank Check
  • 1x Einkaufsbegleitung (90 Minuten)

279 € Komplett - Paket*

*zzgl. Fahrtkosten, sollten die Gespräche bei dir Zuhause stattfinden & Einkaufsbegleitung ab 10 km Umkreis 63571

Vitales Leben - Ernährung & Bewegung - 6 Wochen Paket

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Verläuft über 6 Wochen

Beinhaltet:

  • Analyse und Auswertung eines Fragebogens
  • 6 Wochen lang telefonischer Kontakt und Begleitung
  • persönliches  Erstgespräch
  • persönliches Zweitgespräch nach Ende der 3. Woche 
  • persönliches Abschlussgespräch nach Ende der 6.Woche
  • Individuelle auf deine Ziele abgestimmte, ganzheitliche Empfehlungen und Maßnahmen
  • wertvoll zusammengestellte Dokumente für dich
  • Ernährungsplan -Vorschläge
  • inkl. gesunde, leckere und einfache Rezeptideen

+

  • 3 x Personal Training je 60 Minuten (in Gelnhausen - Hailer)        

         Yoga oder Minitrampolin - Training (inkl. Übungsplan für Zuhause)

349 € Komplett - Paket*

*zzgl. Fahrtkosten, sollten die Gespräche und Trainingsstunden bei dir Zuhause stattfinden

Individueller Wunsch 

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Individuell

Hier kannst du ganz individuell nach deinen Wünschen, dein ganz eigenes Paket zusammenstellen.

  • Je nach Bedarf und Wunsch
  • Zeitlicher Rahmen frei wählbar
  • Wunschtermine frei wählbar 
  • Vorträge, Workshops, Online Beratung per Videochat, persönliche Gespräche etc. 

Individueller Preis auf Anfrage

Alle Beratungen, Gespräche und Trainingsstunden finden in 63571 Gelnhausen - Hailer statt!

Auf Wunsch kann die Beratung auch bei dir zu Hause stattfinden.
(Im Umkreis von 10km, 36571 Gelnhausen kostenlos,  je weiteren gefahrenen Kilometer berechne ich 0,30 € zzgl. dem Paketpreis)

*Die Beratungskosten werden nicht von den Krankenkassen übernommen.
Ich möchte ausdrücklich darauf hinweisen, dass ich nur
beratend und präventiv tätig bin. 

Zertifikat

Ich bin zertifizierte "Fachberaterin für holistische Gesundheit (AKN)®".

Mein Wunsch ist es, das gelernte Wissen und die Erfahrungen, die ich über die Jahre mit der ganzheitliche Lebensweise gemacht habe, mit anderen Menschen zu teilen.
 
Als holistische, d.h. ganzheitliche Ernährungs- und Gesundheitsberaterin betrachte ich Körper, Geist und Seele als Gesamtsystem. Ich berücksichtige die Bedürfnisse und das Potential des Klienten und fördere dessen selbstverantwortliches Handeln für die eigene Gesundheit.

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