Kurszeiten
Yoga
Hatha Yoga
Was erwartet dich?
Inhalt pro Yoga Einheit:
Ankommen
Atemübungen
Warm Up - Yoga Flow
Kräftigende Standübungen
Wohltuende Dehnübungen
Tiefenentspannung am Ende
Fitnesstraining auf dem Minitrampolin
Balance Swing™
Balance Swing™️ – Fitness auf dem Minitrampolin
Mit Balance Swing™️ bringst du deinen Körper in Form und bleibst fit – ganz egal, ob du Anfänger oder Fitnessprofi bist!
Das vielseitige Fitnessprogramm kombiniert Ausdauertraining, Gleichgewicht, Kraft und Entspannung zu einem ganzheitlichen Workout.
Warum Balance Swing™️?
• Hocheffektiv in kurzer Zeit
• Gelenk- und wirbelsäulenschonend
• Unterstützt beim Abnehmen
• Passt sich jedem Fitnesslevel an
• Bringt Balance für Körper, Geist und Seele
Und das Beste: Trampolintraining macht unglaublich viel Spaß und motiviert dich, dranzubleiben!
Individuell und flexibel – für jeden geeignet!
Meine Kurse werden individuell an die Bedürfnisse und Möglichkeiten jedes Teilnehmers angepasst.
Ob Anfänger oder Fortgeschrittene – hier findet jeder seinen Platz!
Hilfsmittel wie Yogamatten, Minitrampoline, Kissen, Decken und mehr stehen in ausreichender Menge zur Verfügung, um dich optimal zu unterstützen.
Dein Kurs, ganz flexibel und unverbindlich!
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Keine Zeit für einen festen 10-Wochen-Kurs?
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Kein Thema! Bei freien Plätzen kannst du jederzeit flexibel und unverbindlich per Drop-In teilnehmen.
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Du bist das erste Mal dabei und möchtest testen, ob der Kurs zu dir passt?
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Buche eine vergünstigte Probestunde und finde es in Ruhe heraus!
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Ich freue mich auf dich!
Kontaktiere mich gerne, um deinen Platz zu sichern.
Hier kannst du mich direkt erreichen!
Über meinen WhatsApp-Kontakt können wir unkompliziert kommunizieren. Schreib mir einfach eine Nachricht.
Liebe Grüße
Lea
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