Vitales Leben
Hier beantworte ich dir die häufigsten Fragen:
Du kannst dich direkt bei mir melden - am besten per WhatsApp oder über das Kontaktformular.
Für Kurse und Probestunden schreibe mir bitte persönlich, damit wir gemeinsam schauen können, welcher Kurs gut zu dir passt.
Einzelstunden und individuelle Angebote können je nach Format auch direkt online buchbar sein.
Ja, wenn im jeweiligen Kurs noch ein Platz frei ist.
Schreib mir einfach, dann schauen wir gemeinsam, welcher Termin und welcher Kurs gut zu dir passen.
Ja. Meine Stunden sind so aufgebaut, dass Einsteigerinnen und Einsteiger ebenso teilnehmen können wie Geübte. Du machst immer nur so weit mit, wie es sich für dich gut und stimmig anfühlt.
Wenn du körperliche Einschränkungen hast oder lieber besonders sanft üben möchtest, kann auch Stuhl-Yoga eine gute Möglichkeit für dich sein.
In meinen Stunden verbinde ich sportliches Hatha-Yoga mit bewusster Atmung, Entspannung und einem guten Körpergefühl.
Je nach Kurs liegt der Schwerpunkt etwas anders: mal sanfter, mal kräftigender, mal mehr auf Mobilität, Stabilität oder Ausgleich im Alltag. Entspannung ist dabei ein wichtiger Bestandteil jeder Stunde.
Ich unterrichte abwechslungsreich, verständlich und mit Freude an der Bewegung. Dabei geht es nicht um Leistung oder darum, besonders beweglich zu sein, sondern darum, dich selbst besser wahrzunehmen, dich zu öffnen und wieder mehr bei dir anzukommen.
Meine Stunden sind bodenständig und alltagsnah, mit Raum für Herzöffnung, Menschlichkeit und das, was du gerade mitbringst.
Ja. Meine Yogakurse sind als Präventionskurse anerkannt.
Nach Kursabschluss erhältst du eine Teilnahmebescheinigung, die du bei deiner gesetzlichen Krankenkasse einreichen kannst.
Die Höhe der Erstattung ist je nach Krankenkasse unterschiedlich. Viele gesetzliche Krankenkassen bezuschussen Präventionskurse bei regelmäßiger Teilnahme, häufig bei mindestens 80 % Anwesenheit. Je nach Krankenkasse werden ein bis zwei Kurse pro Jahr unterstützt.
Beispiele:
Bei einem 8-Wochen-Präventionskurs müssen in der Regel mindestens 7 von 8 Kursterminen besucht werden. Bei einem 10-Wochen-Kurs sind es meist 8 von 10 Einheiten.
Einige Krankenkassen übernehmen etwa 50 % der Kursgebühr, andere bis zu 80 % oder in einzelnen Fällen auch bis zu 100 %. Die genauen Bedingungen und Maximalbeträge legt jede Krankenkasse selbst fest.
Bitte informiere dich vorab direkt bei deiner Krankenkasse, welche Erstattung für dich möglich ist.
Wenn du an einem Termin nicht teilnehmen kannst, melde dich bitte frühzeitig bei mir.
Je nach Kursbelegung kannst du eine versäumte Stunde innerhalb des laufenden Kurszeitraums in einem anderen passenden Kurs nachholen oder vorzuholen.
Ich versuche immer, eine gute Lösung zu finden.
Die Bezahlung ist per Überweisung möglich. Je nach Angebot und Absprache ist teilweise auch Barzahlung möglich.
Ja. Ich biete auch individuelle Einheiten für Unternehmen, Teams oder geschlossene Gruppen an.
Die Inhalte stimme ich passend auf die Gruppe und den Rahmen ab, zum Beispiel: als sanfte Yogaeinheit, Stuhl-Yoga, Bewegungspause, Entspannungseinheit oder Workshop.
Schreib mir gerne direkt, dann besprechen wir gemeinsam, was für euch passend ist.