Über mich

Yoga

Balance Swing™ Trainerin - 2014 

 Yogalehrerin (BYV) - 2016

Fachberaterin für holistische Gesundheit (AKN)® - 2019 

Vegane Ernährungsberatung für Mutter und Kind - ecodemy® - 2022


Fort- und Weiterbildungen:
 Balance Swing™:
Anatomie & neue Übungsvarianten - 2014
Faszien und Balance Swing & neue Varianten - 2016
Balance Relax, YIN & neue Varianten - 2017
Gesundheit:
"Moderne Vitalstofftherapie" - 2016
"Moderne Vitalstofftherapie" - 2020
 Yoga:
Hatha Yoga & Sport - 2017
Anatomie & Physiologie - 2017
Hatha Yoga & Entspannung - 2018
Yoga bei stressbedingten Rückenproblemen - 2018
Meditation - 2018
Yoga für Schwangere - 2019

"Meine Yogastunden sind bei den gesetzlichen Krankenkassen anerkannt!"

yoga
Lea

Meine persönliche Geschichte

Ich heiße Lea, bin 27 Jahre alt, meine Faszination und Hingabe neben Yoga und Balance Swing gilt besonders der ganzheitlichen und gesunden Ernährung. 

Ursprünglich bin ich gelernte Kauffrau im Einzelhandel. Neben meiner Selbständigkeit als Yogalehrerin und Ernährungsberaterin, habe ich vor meiner Elternzeit im Bioladen gearbeitet. 


Ich unterrichte seit 2014 mit viel Freude Balance Swing- und Yogastunden. In den letzten Jahren war ich als freiberufliche Yogalehrerin in der MainKörper360° Praxis in Gründau-Lieblos. Seit 2021 kümmerte ich mich hauptsächlich um meinen kleinen Sohn, der Ende September geboren ist. Jetzt Mitte 2022 freue ich darauf wieder Yoga- und Balance Swing Kurse und ganzheitliche Ernährungsberatungen anbieten zu können.

In den folgenden Zeilen möchte ich dir etwas über meine persönliche Geschichte erzählen und wie ich zu meiner Berufung kam. 

Minitrampolin
Yogaraum
Ernährung
Yogaunterricht

Meine Eltern und auch meine Großeltern haben mir schon von klein auf beigebracht, wie wichtig und schön es ist, sich ausreichend zu bewegen.

Meine Mutter beschäftigte sich schon sehr früh in meiner Kindheit mit Maßnahmen, um unser Familienleben aktiver und lebendiger zu gestalten. Dazu gehörte natürlich auch eine gesunde Ernährung, bei uns gab es z.B. nur stilles Wasser zu trinken, viel Obst und Gemüse zu essen und wenig industriell verarbeitete Nahrungsmittel. Früher fand ich das nicht immer toll, aber heute bin ich meinen Eltern sehr dankbar dafür. Denn so entwickelte ich die Freude an gesundem Essen und die Begeisterung an einem aktiven und vitalen Lebensstil. 

2006, als meine Mutter ihre Yogalehrer-Ausbildung begann und sie gemeinsam mit meinem Vater eine Yogaschule gründete, war ich ab der ersten Stunde mit viel Begeisterung dabei. Mir gefiel am Yogaunterricht besonders, dass ich mich mit niemanden messen musste. Ich war auf meiner eigenen Matte und dort fühlte ich mich vollkommen wohl.
Meine Familie und ich teilen neben dem Thema Gesundheit, Sport und Yoga auch eine große Liebe zu den Tieren, der Natur und unserer Umwelt. 2010 fassten wir daher alle gemeinsam den Entschluss uns vegetarisch zu ernähren. 

Heute schätze ich die Kraft pflanzlicher Lebensmittel und alles, was dazu gehört und lebe daher vegan. 

Geschwister
Yoga und Trampolin
Geschwister

2014 kam das ganzheitliche Trampolintraining Balance Swing dazu, dieses Fitnesstraining entdeckten meine Eltern in München und waren von den positiven Effekten dieses Trainings sofort überzeugt. Ich war so hin und weg von diesem tollen Training, dass ich den Balance Swing - Trainerschein machte und sofort anschließend mit festen wöchentlichen Balance Swing Kursen in die Yogaschule meiner Eltern mit einstieg. 

Ich entdeckte meine Freunde am unterrichten und so kam es, dass ich eine Ausbildung zur Yogalehrerin begann und diese auch erfolgreich beendete. 

2017 lernte ich dann meinen Ehemann kennen und zog zu ihm in die schöne Babarossastadt Gelnhausen und startet hier mein neues Leben. Meine eigenen Yoga- und Balance Swing Kurse als gab ich in der neueröffneten MainKörperpraxis 360° in Gründau-Lieblos erstmals als selbständige Yogalehrerin und Balance Swing Trainerin. 
 
In den letzten Jahren hatte ich das Glück bereits viele tolle Yoga- und Balance Swing Stunden geben zu dürfen und konnte so die positiven Effekte bei meinen Teilnehmern beobachten und natürlich auch bei mir selbst spüren.

Yoga im Freien
Partneryoga
Minitrampolin
Minitrampolintraining

Ich bin zudem seit 2019 zertifizierte "Fachberaterin für holistische Gesundheit (AKN)®". Mein Wunsch ist es, das gelernte Wissen und die Erfahrungen, die ich über die Jahre mit der ganzheitliche Lebensweise gemacht habe, mit anderen Menschen zu teilen. 
 
Als holistische, d.h. ganzheitliche Ernährungs- und Gesundheitsberaterin betrachte ich Körper, Geist und Seele als Gesamtsystem. Ich berücksichtige die Bedürfnisse und das Potential der Klienten*innen und fördere das selbstverantwortliche Handeln für die eigene Gesundheit.


In meiner Elternzeit belegte ich eine Weiterbildung inklusive Abschlussprüfung um mein Wissen im Bereich der veganen Ernährung zu erweitern. In erster Linie für mich und meinen kleinen Sohn, um noch besser informiert zusein, über aktuelle Empfehlungen in Schwangerschaft, Stillzeit und Kinderernährung.

Ich kann nun voller Stolz berichten, das ich eine wunderschöne vegane Schwangerschaft + vegane Stillzeit gemeistert und ein gesundes, glückliches Kind an meiner Seite habe, wir beide in Bester körperlichen Verfassung und Vitalität, wie man es sich nur wünschen kann. Darüber bin ich sehr Dankbar.
 
Ich freue mich sehr über dein Interesse an mir und hoffe dich bald in einer meiner Stunden oder im Rahmen einer Ernährungs- und Gesundheitsberatung kennen lernen zu dürfen. 
 
Namaste und liebe Grüße,
Lea


Yoga am See