Über mich

Yoga

Balance Swing™ Trainerin - 2014 

 Yogalehrerin (BYV) - 2016

Fachberaterin für holistische Gesundheit (AKN)® - 2019 

Vegane Ernährungsberatung für Mutter und Kind - ecodemy® - 2022


Fort- und Weiterbildungen:
 Balance Swing™:
Anatomie & neue Übungsvarianten - 2014
Faszien und Balance Swing & neue Varianten - 2016
Balance Relax, YIN & neue Varianten - 2017
Gesundheit:
"Moderne Vitalstofftherapie" - 2016
"Moderne Vitalstofftherapie" - 2020
 Yoga:
Hatha Yoga & Sport - 2017
Anatomie & Physiologie - 2017
Hatha Yoga & Entspannung - 2018
Yoga bei stressbedingten Rückenproblemen - 2018
Meditation - 2018
Yoga für Schwangere - 2019

"Meine Yogastunden sind bei den gesetzlichen Krankenkassen anerkannt!"

yoga
Lea

Meine persönliche Geschichte

Ich heiße Lea, bin 27 Jahre alt, meine Faszination und Hingabe neben Yoga und Balance Swing gilt besonders der ganzheitlichen und gesunden Ernährung. 

Ich bin ursprünglich gelernte Kauffrau im Einzelhandel. Tätig bin ich jetzt allerdings als freiberufliche Yogalehrerin, Balance Swing Trainerin und als ganzheitliche Ernährungs- und Gesundheitsberaterin.


Meine Kurse fanden von Anfang 2018 bis August 2021 in der MainKörper360° Praxis in Gründau-Lieblos statt. 
Aktuell befinde ich mich in Elternzeit und kümmere mich um meinen kleinen Sohn, der im September 2021 geboren ist. 

In den folgenden Zeilen möchte ich dir etwas über meine persönliche Geschichte erzählen. 

Minitrampolin
Yogaraum
Ernährung
Yogaunterricht

Meine Eltern und auch meine Großeltern haben mir schon von klein auf beigebracht, wie wichtig und schön es ist, sich ausreichend zu bewegen.

Meine Mutter beschäftigte sich schon sehr früh in meiner Kindheit mit Maßnahmen, um unser Familienleben aktiver und lebendiger zu gestalten. Dazu gehörte natürlich auch eine gesunde Ernährung, bei uns gab es z.B. nur stilles Wasser zu trinken, viel Obst und Gemüse zu essen und wenig industriell verarbeitete Nahrungsmittel. Früher fand ich das nicht immer toll, aber heute bin ich meinen Eltern sehr dankbar dafür. Denn so entwickelte ich die Freude an gesundem Essen und die Begeisterung an einem aktiven und vitalen Lebensstil. 

Vor etwa 16 Jahren, als meine Mutter ihre Yogalehrer-Ausbildung begann und sie gemeinsam mit meinem Vater eine Yogaschule gründete, war ich ab der ersten Stunde mit viel Begeisterung dabei. Mir gefiel am Yogaunterricht besonders, dass ich mich mit niemanden messen musste. Ich war auf meiner eigenen Matte und dort fühlte ich mich vollkommen wohl.
Meine Familie und ich teilen neben dem Thema Gesundheit, Sport und Yoga auch eine große Liebe zu den Tieren, der Natur und unserer Umwelt. Vor ca. 12 Jahren fassten wir daher alle gemeinsam den Entschluss uns vegetarisch zu ernähren. 

Heute schätze ich die Kraft pflanzlicher Lebensmittel und alles, was dazu gehört. 
Seit 5 Jahren lebe ich vegan. 

Geschwister
Yoga und Trampolin
Geschwister

Vor knapp 8 Jahren kam das ganzheitliche Trampolintraining Balance Swing dazu, dieses Fitnesstraining entdeckten meine Eltern in München und waren von den positiven Effekten dieses Trainings sofort überzeugt. Ich war so hin und weg von diesem tollen Training, dass ich den Balance Swing - Trainerschein machte und sofort anschließend mit festen wöchentlichen Balance Swing Kursen in die Yogaschule meiner Eltern mit einstieg. 

Ich entdeckte meine Freunde am unterrichten und so kam es, dass ich eine Ausbildung zur Yogalehrerin begann und diese auch erfolgreich beendete. 

Vor 4 Jahren lernte ich dann meinen jetzigen Ehemann kennen und zog zu ihm in die schöne Babarossastadt Gelnhausen und  startet hier mein neues Leben. Meine Yoga- und Balance Swing Kurse gab ich in der neueröffneten MainKörperpraxis 360° in Gründau-Lieblos als selbständige Yogalehrerin und Balance Swing Trainerin. 
 
In den letzten 8 Jahren hatte ich das Glück bereits viele tolle Yoga- und Balance Swing Stunden geben zu dürfen und konnte so die positiven Effekte bei meinen Teilnehmern beobachten und natürlich auch bei mir selbst spüren.

Yoga im Freien
Partneryoga
Minitrampolin
Minitrampolintraining

Ich bin zudem seit einigen Jahren zertifizierte "Fachberaterin für holistische Gesundheit (AKN)®". Mein Wunsch ist es, das gelernte Wissen und die Erfahrungen, die ich über die Jahre mit der ganzheitliche Lebensweise gemacht habe, mit anderen Menschen zu teilen. 
 
Als holistische, d.h. ganzheitliche Ernährungs- und Gesundheitsberaterin betrachte ich Körper, Geist und Seele als Gesamtsystem. Ich berücksichtige die Bedürfnisse und das Potential der Klienten*innen und fördere das selbstverantwortliche Handeln für die eigene Gesundheit.


In meiner Elternzeit belegte ich eine Weiterbildung inklusive Abschlussprüfung um mein Wissen im Bereich der veganen Ernährung zu erweitern. In erster Linie für mich und meinen kleinen Sohn, um noch besser informiert zusein, über aktuelle Empfehlungen in Schwangerschaft, Stillzeit und Kinderernährung.

Ich kann nun voller Stolz berichten, das ich eine wunderschöne vegane Schwangerschaft + vegane Stillzeit gemeistert und ein gesundes, glückliches Kind an meiner Seite habe, wir beide in Bester körperlichen Verfassung und Vitalität, wie man es sich nur wünschen kann. Darüber bin ich sehr Dankbar.
 
Ich freue mich sehr über dein Interesse an mir und hoffe dich bald in einer meiner Stunden oder im Rahmen einer Ernährungs- und Gesundheitsberatung kennen lernen zu dürfen. 
 
Namaste und liebe Grüße,
Lea


Yoga am See